学习时如何护眼?这6个事项务必注意
发布时间:2024-09-08 12:24:37 作者:玩站小弟 我要评论
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼福建某某玩具维修网点
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务福建某某玩具维修网点
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
相关文章
- 乌克兰要求蒙古国逮捕普京,蒙古国铺上红毯欢迎 来源:视频综合) 当地时间9月2日晚,俄罗斯总统普京飞抵蒙古国乌兰巴托,将于3日对蒙古国展开正式访问。蒙古国外长等官员到机场迎接。同日,乌克兰外2024-09-08
- 当地时间6月30日晚,毛里塔尼亚总统选举初步结果揭晓,现任总统加兹瓦尼得票超过半数。总台记者 孙建)2024-09-08
- 1964年6月29日 我国首枚自主研制的弹道导弹 “东风二号” 在酒泉发射场发射 准确命中1000公里之外的预定目标 “东风二号”的发射成功 终于使我国在首颗原子弹爆炸前夕 拥有了自2024-09-08
小鹏MONA M03 7月3日首发 15万紧凑级对标Model 3
版权声明:本文版权为网易汽车所有,转载请注明出处。网易汽车6月30日报道从官方消息得知,小鹏MONA M03将会7月3日全球正式首发。今日网上流传一张新车与特斯拉Model 3参数丨图片)同时停放的图2024-09-08- 原标题:文化中国行|传统村落人文影像志|巴哈屯:大山深处是家乡) 传统村落人文影像志|巴哈屯:大山深处是家乡 来源:新华社客户端) 广西南丹县里湖瑶族乡2024-09-08
- 来源:中安在线 编者按:一条大运河,半部华夏史。沿着大运河看安徽,这条来自老祖宗的历史之河,穿越古今,纵贯南北,潺潺流淌,连缀起了安徽的“前世今生”。透过一条河,读懂何以中国,回答何以运河?安徽2024-09-08
最新评论